鸡蛋菠菜汤

主要食材

• 鸡蛋 2 个、菠菜 100g
• 香油 1 小勺、盐少许

制作步骤

1. 鸡蛋打散，菠菜焯水备用。
2. 将开水中缓慢倒入蛋液，形成蛋花。
3. 加入菠菜和调料，搅拌均匀即可。

营养与能量

能量约：180 kcal ｜ 蛋白质 16g ｜ 碳水 4g ｜ 脂肪 10g